perdre minimum 5 kilos

je suis actuellement à 67/68 kilos . j'aimerais en perdre au moins 5 pour être un epu mieux dans ma peau .
ce qui me gêne le + : mon ventre !!!
mais bon après 3 bébés normal !!
alors comme j'allaite toujours Shaneline bah je fais des abdos tous les jours .
j'ai commencé Mardi matin car je voulais attendre mon rdv chez le gygy pour voir si tout allais bien !
mardi matin : 50 abdos
mercredi matin : 60 abdos
jeudi matin : 70 abdos
vendredi matin : 80 abdos

le meilleure pour le ventre de toute façon c la gym ma pas forcément les abdos il est reconnu que même sans faire de vrai abdo mais juste des ciseaux par exemple ca marche tout aussi bien on peux varier les exercices pour ne pas tomber dans le rébarbatif

bon courage en tout cas pour la suite

depuis ma grossese je complexe aussi avec mon corps.vous allez me dire pfff je mesure 1.70m pour 58kgsjai tout perdu de ma grossese mais jai l'impression d'avoir pris des hanches!je fait tout les soirs 400abdos!mais rien un conseil?